Пришла весна, а вместе с ней – авитаминоз. Ученые рекомендуют лечить его гречкой, фруктами, салатом, рыбой и прогулками на свежем воздухе.
Многие учение уверены: весенний авитаминоз – это миф. На самом деле к авитаминозу имеют предрасположение жители тех стран, где имеет место голод. Когда приходит весна, многие ощущают недостаток витамина D, и, соответственно, слабость. Это нормальное явление. Зимой этот витамин вырабатывается в недостаточном количестве. Отсюда – недомогание, плохое настроение. Для того чтобы победить это, нужно полноценное питание и прогулки на свежем воздухе. Признаки настоящего авитаминоза – ломкость ногтей, шелушение кожи, выпадение волос, умственная отсталость. Здесь приходится прибегать к витаминному комплексу. Если авитаминоз не лечить, все может кончиться ухудшением зрения и проблемами с желудочно-кишечным трактом.