Сотрудники Норвежского университета науки и технологии в течение 11 лет проводили наблюдение более чем за 50 000 добровольцами в возрасте от 20 до 89 лет. Выяснилось: если у человека проблемы со сном, у него повышается риск развития сердечной недостаточности.
На начало исследований добровольцы не жаловались на усталость и одышку. Сердечная недостаточность у них не диагностировалась. Во время исследований ученые оценивали качество сна. Выяснилось: те, кто плохо засыпали и постоянно просыпались, впоследствии в три раза чаще страдали от сердечной недостаточности. Подвергались риску и те, кто за ночь не мог нормально отдохнуть. Стоит отметить один момент: на связь между качеством сна и заболеванием такие факторы, как ожирение и курение, не влияли. Но, к сожалению, специалисты так и не смогли выяснить – приводит ли бессонница к сердечной недостаточности. Не исключено, что при нехватке сна в организме человека запускаются опасные механизмы, например, гормоны стресса, которые негативно воздействуют на сердце. Кстати, сейчас уже известно: с плохим сном связана плохая работа мозга, депрессия и диабет.