• Вт. Мар 5th, 2024

Главные мифы о похудении

Автор:admin

Фев 3, 2013

Американские ученые из университета Алабамы опровергли известные мифы о похудении. По их утверждения, общеизвестные методы борьбы с лишним весом далеко не всегда правильны.

Так, например, специалисты раскритиковали утверждение о том, что небольшие, но устойчивые изменения в расходе и потреблении энергии могут привести к сильному, долгосрочному изменению веса. Они считают, что это просто нелогично.   Еще один развенчанный миф – для похудения важно поставить реалистичную цель, иначе все кончится разочарованием. Ученые заверили – так называемые реальные цели зачастую бывают слишком скромными.   Ученые утверждают: вопреки бытующему мнению многие люди способны терять лишний вес быстро и надолго.   Не стоит считать панацеей и готовность человека следовать программе для похудения. Не стоит надеяться на детское физическое образование в школе. Эксперты считают, оно не может противостоять детскому ожирению. Незначительно связан излишний вес и с кормлением грудью.   И, наконец, ученые опровергли утверждение: при занятиях сексом сжигается от 100 до 300 калорий. У большинства людей эта цифра не превышает 14 калорий.

 

Автор: admin