• Ср. Окт 5th, 2022

Почему так тяжело встать утром

Автор:admin

Мар 11, 2013

Ученые из университета Флиндерс (Австралия, Аделаида) выяснили, почему людям так тяжело утром проснуться и встать с постели. По их мнению, во всем виноваты биологические часы.

Большинство людей имеют 24-часовой ритм биологических часов. Он оказывает влияние на внутреннюю температуру тела человека и на сонливость. Но у некоторых людей имеется расстройство фазы замедленного сна. Для завершения цикла им нужно больше времени. Они поздно ложатся спать и поздно просыпаются. Их называют «совами».   Австралийские ученые изучили расстройство фазы замедленного сна, и пришли к выводу:  У тех, кто поздно ложится спать, и спит почти до обеда, биологические часы работают медленно.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.